Aquastep

Ginnastica in acqua utilizzando una piattaforma –lo step- ancorata sul fondo.
Tonifica gli arti inferiori e allena l’apparato cardio-circolatorio; facilita il dimagrimento e contrasta la cellulite sfruttando l’effetto dell’acqua

• Obbligatorio il certificato medico

Aquagym

Ginnastica in acqua a tempo di musica.
Gli esercizi proposti sono eseguiti a corpo libero o con l’ausilio di attrezzi dedicati.
E’ un’attivita’ completa aerobica e di tonificazione che migliora il tono muscolare, l’ elasticita’ muscolare e aiuta il dimagrimento.

• Obbligatorio il certificato medico

Aquatonic

Combinazione di esercizi di tonificazione per tutti i distretti muscolari, eseguiti a tempo di musica con o senza l’utilizzo di attrezzi dedicati.

• Obbligatorio il certificato medico

Aquadolce

Attivita’ dolce in acqua per rilassare e ridare tonicita’ ed elasticita’ a tutti i distretti muscolari.

• Obbligatorio il certificato medico