Aquastep
Ginnastica in acqua utilizzando una piattaforma
(lo step) che si ancora sul fondo. Tonifica e
rassoda gli arti inferiori oltre che allenare
l´apparato cardio-circolatorio potenziando cuore
e polmoni. Oltre a facilitare il dimagrimento
l´acqua step contrasta la cellulite, sfruttando
l´effetto drenante dell´acqua.
Aquagym
Ginnastica in acqua a tempo di musica. Gli esercizi
proposti sono a corpo libero e con l´ausilio
di attrezzi. E´ un´attività completa
che permette di migliorare tono ed elasticitÃ
muscolare, allungamento e modellamento dei muscoli.
Aquatonic
Combinazione di elementi di tonificazione per
tutti i distretti muscolari, con o senza l´ausilio
di cavigliere, elastici e pesi. Tonifica i muscoli
e da vigore all´apparato cardio-vascolare.
